Od małego wpajano nam, że warzywa i owoce warto jeść. Jemy przeróżne odmiany pomidorów, truskawek i wiele innych warzyw oraz owoców ale czy wiemy jak one wpływają na nasz organizm i nasze ciało?
Czy wiesz, że:
-Pomidory zapobiegają zawałom serca,
-Brokuły wzmacniają odporność organizmu,
-Maliny spalają tłuszcz i poprawiają trawienie,
-Cytryny oczyszczają wątrobę,
-Banany poprawiają pracę mózgu i układu nerwowego,
-Ziemniaki są źródłem energii,
-Jabłka zmniejszają niepokój i zapobiegają depresji,
-Marchewki poprawiają funkcjonowanie wzroku,
-Pomarańcze są bogate w błonnik i przyśpieszają przemianę materii,
-Buraki zapobiegają anemii i wspomagają leczenie białaczki,
-Kapusta poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci,
-Jagody wyrównują poziom cukru we krwi,
-Kalafior zmniejsza ryzyko zachorowania na raka,
-Szpinak chroni przed miażdżycą i obniża ciśnienie.
Warto czasem zainteresować się tym co jemy i jak to wpływa na nas, jaki wpływ ma na nasze narządy, na nasz organizm na nas samych.
Marta Łuczak
Tagi: kuchnia, owoce, warzywa, zdrowe odżywianie, zdrowie
Share On Facebook
Tweet It
