Artykuł sponsorowany
Olej MCT (z ang. Medium Chain Triglycerides) to średniołańcuchowe trójglicerydy, czyli kwasy tłuszczowe, które wyróżniają się wyjątkowym sposobem wchłaniania i trawienia w organizmie człowieka. To kompleksowe wsparcie ustroju, które stanowi niebanalną bombę energetyczną, dlatego też olej MCT coraz częściej doceniany jest zarówno przez sportowców, jak i przez osoby na diecie redukcyjnej.
Czym jest olej MCT?
Olej MCT (z ang. medium chain triglycerides) to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które pozyskiwane są najczęściej z oleju kokosowego, oleju palmowego lub tłuszczu mlecznego. To związek, który zaliczany jest do nasyconych kwasów tłuszczowych, zawierających od 6 do 10 atomów węgla w cząsteczce, jednak różni się znacznie od pozostałych przedstawicieli tej kategorii. Olej MCT wchłaniany jest bowiem bezpośrednio z komórek nabłonka jelitowego i transportowany żyłą wrotną do wątroby z prędkością podobną do transportu glukozy. Proces trawienia średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych MCT nie wymaga obecności lipazy i żółci, a szybkie wchłanianie pozwala zaoszczędzić zapasy glikogenu w ustroju i nie obciąża dodatkowo przewodu pokarmowego człowieka. Dlatego też olej MCT uznawany jest za cenne źródło energii wśród osób aktywnych fizycznie, niezależnie od tego, czy trenują siłowo, czy też uprawiają sporty wytrzymałościowe.
Właściwości oleju MCT – dlaczego warto sięgać po średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT?
Olej MCT to źródło energii łatwoprzyswajalnej, która utrzymuje się w organizmie człowieka przez długi czas na tym samym poziomie, jednocześnie hamując głód i zapewniając uczucie sytości. Ponieważ olej MCT przekształcany jest w energię już w wątrobie, nie zmienia się w tłuszcz, a spożywany w umiarkowanej ilości nie powoduje przyrostu tkanki tłuszczowej.
Dodatkowo związek może przyspieszać metabolizm i wspierać spalanie tkanki tłuszczowej oraz może stabilizować poziom glukozy we krwi, zapobiegając tym samym napadom głodu i wahaniom apetytu.
Olej MCT może również wspierać funkcje poznawcze i poprawiać samopoczucie, nie tylko w okresach zwiększonej aktywności fizycznej. Przez sportowców może być również doceniany ze względu na możliwe działanie antykataboliczne i wspomagające wydolność.
Olej MCT – dla kogo?
Ze względu na wyjątkowy sposób wchłaniania oleju MCT, związek może być z powodzeniem wykorzystywany przez osoby borykające się z zaburzeniami wchłaniania i trawienia tłuszczów.
Ponadto produkt może stanowić wsparcie wśród osób odchudzających się – może wspomagać lipolizę tłuszczową, a także zwiększać uczucie sytości. Olej MCT może być pomocny również wśród sportowców, którym zależy na maksymalizacji efektów treningowych – związek może ograniczyć zużycie glikogenu mięśniowego i zapewniać sporą dawkę energii niezbędnej do wykonywania wysiłku fizycznego.
Suplement diety zawierający olej MCT
Olej MCT może być wykorzystywany zarówno przez osoby, którym zależy na redukcji masy ciała, jak i przez sportowców, skupiających się na budowaniu masy mięśniowej.
Ze względu na rosnącą popularność oleju MCT, zwiększa się również liczba i dostępność suplementów diety zawierających ten składnik. Godnym uwagi produktem wysokiej jakości jest preparat, taki jak OstroVit Olej MCT 500 ml naturalny, który warto spożywać w trakcie posiłków w czasie aktywnego trybu życia lub podczas stosowania diety odchudzającej. Dla zwolenników suplementów diety w sproszkowanej formie dostępny jest natomiast preparat, taki jak OstroVit Olej MCT w proszku 200 g naturalny, który umożliwia wygodne porcjowanie dzięki specjalnej miarce znajdującej się w środku. Dzięki sproszkowanej postaci suplementu wartościowy olej MCT można wymieszać z ulubionym napojem i czerpać korzyści wynikające z wyjątkowości produktu podczas jednoczesnego uzupełniania płynów w ustroju.
Share On Facebook
Tweet It
