Witamina K2 a nasze zdrowie

Witamina K2 jest niedocenianą od lat przez ludzi, pomimo że pełni w naszym organizmie bardzo ważne funkcje. Przede wszystkim aktywuje białko MGP, które chroni nas przed zwapnieniami naczyń krwionośnych. Odgrywa też bardzo ważną rolę w utrzymywaniu prawidłowej gęstości kości, gdyż ułatwia transport wapnia z krwi do układu kostnego. Niestety niedobór witaminy K2 w naszym organizmie jest bezobjawowy i może stanowić ogromne zagrożenie dla naszego zdrowia.

Witamina K2 sprzyja prawidłowej pracy całego naszego układu sercowo-naczyniowego. Działa też profilaktycznie w leczeniu osteoporozy, która charakteryzuje się ubytkami masy kostnej oraz osłabieniem struktury przestrzennej kości. To z kolei może prowadzić do częstych złamań. Osteoporoza występuje najczęściej u kobiet po menopauzie, które to właśnie w szczególności powinny zwrócić uwagę na uzupełnienie jej braków. Niedobór witamin K w naszym organizmie może powodować słabą krzepliwość krwi, łatwość powstawania krwotoków wewnętrznych i zewnętrznych. Może prowadzić do problemów z gojeniem się ran, trudności w mineralizacji kości, a nawet zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów.

Najczęściej witaminę K przyjmujemy wraz z ze spożywaniem pokarmów. Witaminy K mogą być wytwarzane przez florę jelitową saprofitującą w jelicie cienkim i jednocześnie występują w wielu produktach spożywczych. Znajduje się ona w takich produktach jak brokuły, rzepa, szpinak, ogórek, mniszek lekarski, sałata, kapusta właściwa, lucerna, morszczyn, w owocach awokado, również w ziemniakach, jajkach, jogurcie, serze, wątrobie, oleju sojowym i szafranowym.

Mogłoby się zatem wydawać, że z racji na powszechne występowanie witaminy K, problemy jej niedoboru nie będą nas dotyczyły. Niestety, problem tkwi w tym, że wraz z pokarmem przyswajamy zaledwie jej ułamek.

Warto zatem zadbać o siebie już dziś i profilaktycznie zainteresować się suplementami diety, które zawierają wysoko przyswajalną witaminę K2. Jednym z takich produktów jest Witamina K2 MK-7 w niskiej dawce, którą możemy zakupić np. korzystając ze strony nastrazyzdrowia.pl. Witamina K2 MK-7 w niskiej dawce zawiera menachinon 7, formę witaminy K2, która nie jest tak szybko metabolizowana przez wątrobę przez co zapewnia regularniejsze dostawy witaminy K2 do organizmu.

Mokka